남자 왼쪽 배 통증
이상하게 요즘 소화가 안되고 있다는 웬지 속이 거북스러운 느낌을 지울수가 있습니다. 이런 현상을 비단 저만 느끼고 있는게 아니라고 생각을 합니다.
복부 팽만감이라고 하죠 웬지 속이 거북하고 몸이 안좋은것은 누구에게나 있을만한 현실인것이죠. 처음에는 나혼자 아무것도 아니야 하고 그냥 지나갈려고 했어요
몇일 있으면 자연스럽게 회복되겠지 하고 평상시와 다름없이 우리가 생활을 하려고 하는데 점점 아랫배가 묵직한게 아파온느낌을 지울수가 없습니다.
처음에는 자연스럽게 치료가 될것이라 생각을 하고 시간이 지났는데도 여전히 아픈 통증은 지속되는 것을 알수 있어요 그렇다면 가벼운 소화제를 통해서 먹었는데도 계속 통증이 지속되는 것이죠
이럴때는 역시 병원에 찾아가는게 제일 최고인것 같아요 가까운 병원에 가서 치료받고 진찰을 받으면 금방 처방전을 받고 치료가 될것으로 생각이 듭니다.
그렇다면 갑자기 왼쪽배 통증이 일어나는지 곰곰히 생각해볼께요 . 저같은 경우는 다음과 같은 원인때문에 그런것 같아요. 일단 먹는 것을 급하게 먹다 보니 체한게 아닌가 하는 생각이 듭니다.
평상시에는 식사를 할때 적당하게 먹는데요 나도 모르게 물말아서 먹고 국에 밥말아 먹다 보니 허겁지겁 막 삼키다보니 음식물이 제대로 소화가 안된것을 느낍니다.
그래서 일단 최대한 음식을 잘 꼭꼭 씹어서 먹는게 중요하고요 제대로 소화가 되야 하니까요 그리고 한번에 과다한 음식을 많이 먹어도 문제가 된다는 것을 우리가 인식해야 합니다.
저같은 경우는 이렇게 급하게 밥을 먹었죠 또 밥먹고 나서 우리가 출근을 해야 하잖아요 나도 모르게 너무 서두른것이죠 밥도 급하게 먹고 출퇴근 자체도 너무 급하게 몸을 움직이니까 제대로 음식물이 위에서 넘어가서 장으로해서 천천히 소화가 되야 하는데 급할때는 오히려 뛰기도 했어요
지각할수도 있기 때문에 나도 급하게 서두르느라 열심히 뛰고 걷고 밥먹은지 얼마안되서 금방 시간도 촉박한데 재촉을 하다 보니 이게 제대로 장에서 소화가 안되서 아랫배가 아프더라고요
왼쪽이 아프기도 했습니다 그리고 또하나는 밥먹고 나서 저녁에 퇴근후 바로 누웠던 것이죠 이것도 마찬가지에요 어느정도 일정시간 앉아있어야 하는데 급하게 소화도 안된 상태에서 눕다 보니 이렇게 질병이 심해지는 것을 알수 있습니다.
따라서 위에서 얘기한 것만 우리가 지켜줘도 급하게 왼쪽배가 아픈 현상은 감쪽같이 사라질거에요 그래서 저는 일상 생활습관을 조금 바꾸도록 했습니다. 밥은 최대한 천천히 그리고 밥먹고 나서 뛰거나 걷지 말고 일정 시간 이후에 좀 앉아있어서 소화가 제대로 되도록 하자 하고 말이죠
그리고 눕는자세도 옆으로 돌려서 누우니까 왼쪽이 아프더라고요 아무튼 소화전에 누우니까 이렇게 좌측에 통증이 일어남으로 이런것에 대한 주의를 항상 기울이도록 해야겠습니다.
